Kosttilskud: Fiskeolie

fullsizeoutput_90d

Fiskeolie fra Vipra

Det skal ikke være nogen hemmelighed, at jeg tænker over, hvad jeg spiser, og hvilke ting jeg fylder min krop med. Jeg mærker en kæmpe forskel, hvis jeg spiser anderledes i en periode. Jeg bliver langt mere sløv, får lettere ved at få hovedpine, og så går det typisk også ud over min hud. Derfor vælger jeg hovedsageligt at spise sundt – også fordi jeg ikke kan undvære grøntsager og salater. Det lyder måske skørt for nogle, men jeg craver af og til en salat, hvis jeg ikke har fået nok grønt. Nu må jeg hellere også understrege, at jeg også spiser søde sager og virkelig nyder det, men så vidt muligt holder jeg det i moderate mængder og ikke alt for tit 😉

Udover at spise sundt, så husker I måske, at jeg i en periode forsøgte mig med en spiseske flydende fiskeolie dagligt. Det fungerede fint, og jeg vænnede mig da også nogenlunde til smagen. Meeen, jeg blev lidt træt af, at jeg fik opstød i løbet af dagen, som smagte af fiskeolien. Så nu har jeg sat mig for, at udskifte den flydende variant med dem i kapsler. Jeg får bestemt ikke indtaget tilstrækkelige mængder fisk, og dermed ikke alle de vigtige omega 3 og 6 fedtsyrer i løbet af hverdagene. Så er der jo ikke andet for end at tage det i form af kosttilskud. Lige nu har jeg en fiskeolie-variant kaldet ‘krill olie’, som første prioritet. Den skulle nemlig indeholde DHA og EPA omega-3 fedtsyrer, som typisk er dem, der går tabt i kapslerne, hvis man sammenligner med den flydende variant. Derudover skriver de også, at man ikke får opstød med fiskesmag, hvilket var det, der fik mig til at stoppe med at tage flydende fiskeolie. I kan læse mere om alle fordelene her: Krill Olie fra fisk. Det lyder alt sammen helt vildt godt, så måske jeg skulle give det et skud! Har I erfaringer med krill olie?

Indlægger er lavet i samarbejde med Vipra.dk

Kalender til planlægning i det nye år

img_4206img_4216img_4210Se nu lige her for en fin kalender jeg fik mig i julegave af min søster og bror. Den er fra søstrene grene. Jeg har ikke selv set den derinde, men det er nok fordi den har været vældig populær. I hvert fald var det den sidste i butikken, som min søster lige akkurat nåede at nuppe med hjem.

Udover at være rigtig fin, så er den også super smart. Der er nemlig både års-, måneds, og dagskalender i den så man kan have det store overblik over hverdagen og begivenheder i løbet af året. Jeg tænker, jeg bliver rigtig glad for den i det nye år. Planlægning skulle være en af nøglerne til at undgå stress i travle perioder – så mon ikke jeg bliver glad for denne.

img_4208Udover kalenderen, så må I da også gerne lægge mærke til den søde tallerken fra Broste cph, som også var med i årets julegavehøst. Den har den perfekte størrelse til morgengrøden og frokostsalaterne. Men da jeg ikke bor i egen lejlighed, så benytter jeg den som en skål – den pynter jo vældig fint.
img_4215img_4207

Nu som 18-årig

14287706_1107255079367729_1943492051_nJeg har måttet stille mig tilfreds med den buldrende tavshed her på bloggen. Selvom jeg mange gange har lyst til at springe lektierne over og bruge tiden på at lave indlæg til bloggen, så er det nu engang en forkert prioritering. Mine ord fylder altså ikke meget herinde, i stedet bliver de brugt til at skrive engelsk novelleanalyser og regne opgaver i maple. Ja, det er ikke helt nemt at gå i 2.g – men det er der heller ingen, der har lovet.

IMG_3903Der er altså sket lidt siden sidst. Jeg er nemlig fyldt 18. Så nu er jeg myndig og har en masse muligheder. Billederne her er fra min fødselsdag, som jeg brugte med min skønne familie. Nu er jeg blevet fejret de sidste to weekender og selvfølgelig også på dagen og blevet beriget med en masse fine gaver. Jeg har fået en del flyttehjemmefra-ting, da jeg er godt igang med at samle sammen – blandt andet en foodprocessor af mine forældre, hihi. Den glæder jeg mig til at tage i brug. Måske ser I lidt af gaverne hist og pist her på bloggen, som de bliver taget i brug.14302634_1107255086034395_805006768_n

Det var en lille opdatering fra min side. Muligvis kommer der mere op i løbet af ugen, men det er ikke sikkert, da denne uge er godt pakket med ting, jeg skal. Nu vil jeg hoppe til køjs. I morgen fylder en veninde fra gymnasiet 18, og jeg er så heldig at skulle fejre dagen med hende.

IMG_3907

Tictail: Køb mit tøj

Skærmbillede (14)Nu hvor regnen siler, og jeg i dag har fri fra arbejde, ja, så er der god tid til alt muligt andet end at være udenfor. Jeg har derfor fået opdateret min Tictail med en håndfuld tøj til salg. Hvis I ikke lige kender til Tictail, så kan jeg fortælle, at det er et webside, hvor andre kan købe dit tøj. Alle priser er inklusiv fragt, så kig forbi og se om noget falder i din smag. I må også meget gerne sende mig en mail på Pernillebk1@gmail.com, hvis I har nogle spørgsmål. Tictailen finder I via linket i menuen eller ved at klikke her.

Jeg er ramt af en slem forkølelse, og vejret er ikke just opmuntrende. I aften får jeg dog besøg af min kære barndomsveninde. Det satser jeg på, kan vende op og ned på mit humør. Jeg havde håbet på bålhygge, men det må vidst blive noget indendørshygge med kaffe og sødt i stedet. I må have jer en herlig dag på denne regnfulde onsdag!

En lille opdatering

IMG_3411Godmorgen! Jeg er hjemme fra min mini-ferie på Sjælland. Det kom jeg allerede natten til tirsdag, efter vi sluttede dagen af med et smut forbi Bakken. Tidligere på dagen havde vi været i centrum og selvfølgelig tog vi også turen op i rundetårnet for at nyde udsigten. Vi har været nogle rigtige turister – men vi kommer jo også langvejs fra det mørke jylland! 😉

I går var jeg bare hjemme og pakke ud og lave små-kedelige praktiske ting som rengøring. I dag drager vi mod vestkysten, og der skulle det være blæsende og koldere end andre steder i landet, men sådan er det vel altid.

Forresten har der været problemer med layoutet her på bloggen. Det var helt skørt i går, og jeg ved stadig ikke, hvad der var sket. Nu er det tilbage til nogenlunde samme som før. Dog er det ikke helt optimalt endnu, synes jeg ikke.

God sommer og god ferie!

Older posts