17 år

IMG_1566Godaften! Jeg har fødselsdag i dag – eller så meget der er tilbage af dagen. Så nu er jeg 17. Ikke at det er noget jeg tænker så meget over, blot endnu et år ældre.

Min dag har været helt igennem skøn – og jeg er dybt taknemlig for alle de søde mennesker, jeg har omkring mig. Dagen startede ud med morgenhygge med hele familien og gaver. Min søde veninde havde bagt den fineste kage til mig, som tilmed var utroligt velsmagende. Da jeg kom hjem, havde min far købt en fin lyserød buket til mig, som nu pryder mit værelse. Blomster gør mig så glad.

Her til aften har jeg så været ude at spise med min familie – og vi har rigtigt nydt at bruge tid sammen. Det har været en skøn dag! Jeg håber jeres tirsdag har været fyldt med godt humør og positive oplevelser.

Jeg smutter i seng inden længe. En meget lang dag venter mig i morgen. Godnat!

En sund balance

IMG_1226 IMG_1227IMG_1229Sundhed, sundhed, sundhed – det fylder over alt, og vi hører om det alle vegne. Vi får bombet ind i hovedet, hvordan vi skal leve og spise for at leve længe og være sunde og raske. Men hvor går grænsen mellem det fanatiske og det usunde?

Siden jeg var lille har jeg ikke skænket sundheden mange tanker. Hvis jeg var sulten, spiste jeg. Hvis jeg havde lyst til slik, kage eller en nutellamad, ja, så spiste jeg det. Det gode var, at jeg slet ikke behøvede at skænke sundheden en tanke. Mine forældre sørgede for, at jeg spiste varieret, og jeg tog ikke på, selvom jeg ofte kom hjem til nybagt kage efter skole. Når jeg tænker tilbage på det, var det utroligt rart bare at få lov til at være barn og være fri til at spise, som jeg havde lyst.

Det var faktisk først omkring 7.-8. klasse, at jeg begyndte at overveje, hvad indbegrebet af sundhed overhovedet var. Det var nu ikke meget, jeg tænkte over det, og selvom jeg gerne ville være sund, så trak kagen altså noget mere. Jeg tror, det var i 9. klasse, hvor jeg for alvor mærkede presset fra omverden. Sundhed var i centrum, og det kunne mærkes i min omgangskreds. Jeg følte et pres, som i bund og grund nok var grunden til, at jeg startede i fitness – og den fik ikke for lidt. Jeg trænede mandag, tirsdag, torsdag, fredag og løb en tur hjemme om søndagen. Jeg forventede at se kæmpe forandringer på min krop, men der skete ikke det store. For selvom jeg trænede, så spiste jeg stadig, som jeg plejede. Det skal siges, at jeg på ingen måde var overvægtigt. Jeg var bare ikke helt tilfreds med min vægt, fordi jeg troede normalen var 5 kg mindre.

I sommerferien besluttede jeg mig for at tabe de kilo, jeg synes var for meget. Fra den ene dag til den anden skar jeg det usunde fra. Det var svært i starten, men pludselig blev det let – næsten for let. Lige siden har jeg kæmpet med den dårlige samvittighed, efter jeg har spist noget usundt, eller har taget en ekstra potion aftensmad. Jeg havde i høj grad dannet et billede af den mængde mad, jeg måtte indtage i løbet af en dag, og det er svært at ændre  på.

I dag føler jeg, at jeg har fundet min balance. For det er det, det hele handler om. Om at finde sin egen balance og lytte til, hvad man selv har det bedst med. For mig betyder det meget, at jeg spiser sundt. Jeg kan mærke det på mit humør, hvis jeg ikke spiser, som jeg plejer. Der er flere ting, som jeg ikke længere har lyst til, efter jeg har fundet ud af, at sundere alternativer ofte smager meget bedre. Jeg har lært at prioritere i forhold til mad. Jeg har fundet ud af, at spise kage ind i mellem, når jeg får lyst til det, og lært at lade være, når jeg ikke har. Jeg spiser i høj grad det mad, som gør mig gladere. F.eks. skal jeg helst have to stykker mørk chokolade hver aften sammen med en kop te, fordi jeg har lyst til det, og fordi jeg er overbevist om, at det er sundt for mig. Det er sundt at få søde ting i små mængder. Alt med måde er hemmeligheden, og her gælder det både sundheden og sukkeret. Du skal værken skære det ene eller det andet helt fra, men finde balancen mellem de to.

Til sidst vil jeg bare sige, at du i sidste ende skal lytte til dig selv. Du skal selvfølgelig ikke spise mørk chokolade, hvis du ikke kan lide det, eller aldrig mere tage forbi Mc. Donalds, hvis det gør dig glad. Husk også på, at det bliver en meget større nydelse, hvis du kun gør det engang i mellem.

Alt dette er skrevet ud fra mine egne erfaringer og oplevelser, og det er derfor ikke sikkert, at det er det rigtige for dig. 🙂 Har I fundet en balance i forhold til sundhed? Eller har I også oplevet, at føle jer tvunget til at leve op til et sundhedsideal?
IMG_1230

En klipning

IMG_1120 Tja, jeg blev klippet i går, og der røg et godt stykke af. Jeg er super glad for det, for de lange lokker var ret så slidte og svære at rede ud. Jeg har travlt, så jeg smutter igen!

God regnvejrs lørdag!

Lidt om mig

11717082_853218308104742_165611769_nMon ikke det var en god idé, at I vidste lidt mere om mig? Det er vel rart nok at vide lidt om, hvad det er for en persons liv, man følger med i. 😉 Her kommer en omgang facts om mig. Måske der er nogle ting, vi har til fælles?

Jeg spiser ikke kedelig mad, andet end hvis det er strengt nødvendigt – dårlige mad oplevelser er livet for kort til! 😉

Jeg ender ofte med at tage makeup på, på dage hvor jeg ikke skal noget, bare fordi jeg til sidst bliver træt af at kigge på mig selv.

Mit absolutte yndlingsmåltid er morgenmad! Jeg glæder mig faktisk nogen gange helt til morgner, bare fordi jeg så skal spise min elskede morgengrød. Dog har morgenmad ikke altid været en favorit. Faktisk begyndte jeg først at spise morgenmad i 8. eller 9. klasse, da mad om morgen altid har givet mig kvalme. Jeg startede stille ud med smoothies og senere kunne jeg indtage en solid omgang havregrød. Nu kan jeg slet ikke undvære min morgenmad! 

Jeg er et rigtigt vanemenneske, hvad gælder morgenmad og ender ofte med det samme, som jeg plejer, selvom jeg udtænker kombinationer, som jeg gerne vil afprøve.

Jeg har super svært ved at tage beslutninger – her er det lige meget om det gælder linje på gymnasiet, tøj køb, eller hvad jeg skal have af is i min isvaffel.

Da jeg var mindre var det et hit at bygge alverdens ting og sager – jeg fik sågar et værktøjssæt i konfirmationsgave.

Til tider kan jeg være ret bestemmende og kommandere med folk – specielt min familie. Det er desværre også sket med nogle af mine stakkels veninder. Heldigvis er de ikke helt skræmt væk endnu.. haha!

Hvis jeg har sat mig for et nyt projekt, går jeg for det meste bare i gang, fordi jeg slet ikke kan vente på at se resultatet!

Jeg er ikke fan af sport, der har noget at gøre med en bold og har aldrig været det. Til gengæld er jeg fan af løb – i hvert fald nogle gange..

Jeg ser det ikke som en pligt at lave mad, men nyder mange gange at få lov til at planlægge og afprøve nye retter. Selvom det også er rart, når de andre i huset laver maden!

80-90 % chokolade er mit yndlings! Jeg synes bare, det smager af så meget mere end andet chokolade. Jeg kan dog også godt lide en god plade marabou, hvis altså det er med hasselnød.

Jeg er langt mere introvert end ekstrovert og har ikke det store behov for at være centrum – jeg er også typen, der som regel tænker, før jeg taler. 

Tjaa, det var lidt forskelligt omkring mig. Om I blev klogere, ved jeg ikke. Det kan være, der kommer et lignede indlæg engang i fremtiden. Nu må vi se! 🙂