Slut med kaffe-afhængighed

483a22083aaaa2bf6c4f1a7a15fffb0dJeg tror cirka, jeg har snakket om at kvitte kaffen et års tid, eller det der ligner. Jeg elsker kaffe, og har i lang tid ikke kunne undvære et skud kaffe(koffein) hver morgen. Det var simpelthen nødvendigt, før jeg kunne foretage mig noget produktivt. Uden kaffe fik jeg hovedpine og blev så usandsynligt træt. Jeg har læst mig til, at det skulle tage 5 dage, og så skulle afhængigheden være væk. Det er lettere sagt end gjort. Jeg har forsøgt mig to gange før, givet op og kastet mig tilbage i den gamle rutine med 2-3-4 kopper om dagen. Tredje gang var åbenbart lykkens gang for mig, for nu har jeg gennemført 5 hele dage – helt uden kaffe. Nu deler jeg min oplevelse her. Måske andre kaffe-afhængige kan komme deres afhængighed til livs. Indlægget her er lidt anderledes end ellers og nok ikke relevant for alle, men de der vil, kan læse med i mine fem dage her:

Dag 1:

Klar til kamp. Morgen gennemført uden at savne kaffen. Nemt! Så lander jeg på skolebænken og fra klokken 11-12 stykker, er jeg færdig. Ondt i hovedet, irritabel og mere end træt. Men skoledagen gennemføres. På trods af forhindringer(en bil som ikke ville starte) når jeg hjem og får endda kæmpet mig gennem en matematikaflevering med afleveringsfrist dagen efter. Kl 21 går jeg i seng. Absolut ikke mere energi tilbage.

Dag 2:

Dag to er en fredag. Jeg er træt om morgen. Men klarer alligevel helt til eftermiddag, før jeg begynder at mærke en hovedpine. Der er fredagscafé. Jeg tager tidligt hjem, slapper af og går i seng.

Dag 3:

Jeg skal på arbejde om formiddagen. Første dag hvor jeg for alvor savner at sidde med en kop kaffe, men jeg  må undvære. Arbejdsdagen går uden større forhindringer. Jeg er træt, da jeg endelig har fri, men bruger aftenen på grill, hygge og bål.

Dag 4:

En dag i Aarhus. Jeg er lettere irritabel. Måske ikke udover det sædvandlige, men det forsvinder hurtigt, da solen skinner og jeg finder en fin sommerkjole, spiser burritos fra VACA ved åen og nyder at have fri. Jeg er hjemme sidst på eftermiddagen med en snært af hovedpine. Jeg løber en tur og har det godt igen.

Dag 5:

Jeg er på sidste dag. Føler mig mere frisk og jeg er helt imponeret over, at jeg stadig ikke har rørt kaffe. Gennemfører dagen uden længervarende hovedpine til trods for, at jeg skal på arbejde efter skole.

Nu er jeg endelig ude af min kaffe-afhængighed, og hele planen med denne pause fra kaffe, var selvfølgelig ikke for at vende tilbage i samme vane som før. Jeg har tænkt mig at holde kaffen til i weekenderne og enkelte eftermiddage. Nu hvor jeg ikke drikker kaffe, har jeg meget mere tid om morgen i hverdagene. Det er så rart! Selvom jeg også glæder mig til at drikke kaffe igen – bare i moderate mængder 😉

Simple, smukke vaser

picmonkey-image-5Ditte Fischer vaser

Findes der næsten noget finere end en vase med blomster? Ikke hvis I spørger mig. En vase med lidt blomster kan gøre underværker, når man snakker indretning af et rum. Det skaber hygge og atmosfære. Rummet virker i høj grad mere rent, pænt og ordentligt med sådan en vase fyldt med smukke, farverige blomster.

I dag har jeg en dag med en række afleveringer og lektier, som skal laves. Ærligt, er jeg slem til at udskyde det til sidste øjeblik, og derfor er der heller ikke lang tid til afleveringsfristen. Ergo, skal jeg virkelig være produktiv i dag for at nå det. Når man sådan sidder stille flere timer i streg, er der brug for en pause. Derfor gik jeg mig en tur i forårsvejret. På vejen blev jeg nødt til at købe en buket blomster med mig hjem. (Det skal der jo også være plads til;)). Det er som om, det lige gør det sidste at have noget pænt at kigge på, når man er ved at køre træt i lektier.

Faktisk gik jeg efter en buket tulipaner, men Nettos udvalg var decideret skuffende, så det blev til lyserøde roser i stedet. De passer så fint med en mørk vase, som vitterlig fremhæver de fine blomster. Efter min mening, skal en vase gerne være simpel. Jeg synes, vaserne fra Ditte Fischer er enormt fine, simple og så giver det en god kontrast med en mat, mørk farve på selve vasen. Vasen ‘larmer’ ikke for meget i sig selv, og det er altså godt, når den skal fyldes med alt fra simple liljer til farvestrålende buketter. Nu vil jeg gå tilbage til mine afleveringer, som desværre ikke er færdig endnu. Ha’ jer en skøn aften i den fine forårssol!

 

Indlægget er lavet i samarbejde med profilart.dk

Det glæder jeg mig til i februar

img_4346 img_4341Godaften med jer! Min dag har budt på lidt planlægning af sommerferie, og så har jeg ellers været på arbejde størstedelen af dagen. Nu er jeg så klar til en rolig aften, inden jeg ligger mig under dynen. Jeg skal nemlig være frisk til endnu en dag på job i morgen tidlig.

Se engang min nye computer. Efter nøje overvejelser fik jeg købt mig en pro retina og hvad den ellers hedder.. Den er jeg allerede glad for. Fastelavnsbollerne, som i også ser på billederne, er Emily Salomons opskrift. De ser både smukke og indbydende ud. Find opskriften her! img_4342
Nå, men vi er jo allerede over halvvejs inde i februar. Og det er helt uden, at jeg har postet en liste over ting, som jeg glæder mig over ved denne måned. Men jeg synes nu alligevel ikke, at jeg ville droppe listen på trods af, at vi er godt inde i måneden. Så here we go:

Det glæder jeg mig over i februar..

FASTELAVNSBOLLER! Det er måneden for denne cremefyldte bolle, som findes i et utal af variationer. Jeg er ret vild med de gammeldags med creme – og helst den hjemmelavede creme. Jeg har grumme barndomsminder af fastelavnsboller med den gule købe-creme. Det faktisk først i de senere år, at fastelavnsbollen har vundet mit hjerte. 

Der er en del spændende projekter i min kalender her i februar, som jeg glæder mig til at tage hul på.

Vinterferien er allerede godt igang – den har jeg virkelig set frem til. Jeg har allerede været et smut i sommerhus med min søde veninde og efterfølgende været til fødselsdag. Resten af ferien består af arbejde, og så har jeg i denne ferie været vigtigt for mig at prioritere tid til ikke at have alt for meget på programmet. Jeg nyder at disponere over tiden selv, og lave hvad der falder mig ind.

Vintergækker: Har I også allerede spottet vintergækkerne titte frem af den frosne jordbund. Det gør mig lidt glad, at se de første forårstegn.   

En ny sæson af nybyggerne. Det er et hyggeligt program, synes jeg. Faktisk følger jeg stadig trofast med Lise og Michael(sidste års vindere) på Lises Instagram.

Jeg glæder mig også til at vedligeholde mine yogasessions herhjemme på stuegulvet, som jeg synes er en rar måde træne på.

Nyde at bruge min Mac, som ikke hakker og larmer, som den gamle, trætte Asus.

Lave lidt små ændringer på mit værelse. Rykke rundt på lidt nips, sætte et billede op på væggen og muligvis en ny hylde.

img_4347

Tips til de mørke vintermåneder

 

spred-glaede

 

Er I også lidt vinter-trætte? Jeg synes, det kan være udfordrende at komme igennem de mørke vintermåneder. Det er koldt, næsen løber og energiniveauet er ikke så højt, som det er i sommermånederne. Nu er vi alligevel nået til februar – næste måned går vi ind i forårsmånederne, men det synes stadig et stykke væk. Januar har for mit vedkommende været helt okay, men nu kan jeg godt mærke, at jeg længes efter sol og varme. Måske er det fordi jeg har luret lidt på rejser til sommerferien. Det har pirret min rejselyst og fået mig til at tælle dagene, til man igen kan iføre sig andet end 27 lag tøj i et forsøg på at holde varmen. Grundet øv-følelsen over kulden og mørket har jeg lavet en liste over nogle ting, som kan opmuntre og forhåbentligt sprede lidt glæde og overskud.

Lav aftaler i løbet af din uge. Fyld din kalender med ting og mennesker, som gør dig glad. Så kører du ikke træt i hverdagens trummerum.

Dyrk en smule motion af og til, så du føler dig stærk og glad. Det er jo ingen hemmelighed, at det spreder endorfiner til din hjerne. Jeg selv er blevet glad for yoga, nu hvor det er for koldt til jeg har lyst til at løbe. Det giver en masse energi og er enormt afstressende. 

Jeg er overbevist om, at chokolade er godt for psyken og den trætte vinterkrop. Så lav dig en ægte varm chokolade og del den med nogle af dine yndlings mennesker. (Eventuelt på mandelmælk og mørk chokolade – det er en fantastisk kombination) 

Giv dig tid til at læse en bog, drik en kop te og slå hjernen fra. 

Ta’ din hund eller ven under armen og gå en tur i den fine natur – selvfølgelig godt pakket ind i dit blødeste tøj.

Se en god film under et varmt tæppe.

Lav en god madpakke til din lange skoledag. Masser af snacks er hemmeligheden, så du ikke går sukkerkold.

Bag den her kage! Jeg fik den anbefalet – og er helt vild med den. Den er perfekt til enhver chokolade-elsker, og så er den endda slet ikke så syndig endda.

Skift sengetøjet på din seng og red den pænt. Der er intet bedre end duften og følelsen af rent sengetøj – har jeg ret?

Være gavmild med smil på din vej. Smil og husk at sige ‘Godmorgen’, når du møder ind mandag morgen… Også selvom du er træt, og bussen var forsinket.

Skriv en besked eller ring til en, du ikke har snakket med i et stykke tid – bare for at fortælle, at du savner vedkommende. 

Planlæg din næste ferie. Skal du ud at rejse snart? Så kan du jo begynde at sætte penge af til det hver måned. 

Sæt tid af til at drikke en god kop kaffe – gerne om morgen. Det er den bedste start.

Sørg for at der er plads til grin og latter i din hverdag. Gør de sure pligter til noget sjovt.

Tag billeder af de gode øjeblikke i din hverdag. Så kan du altid kigge tilbage, på det du har oplevet i din lille samling af minder.

Pynt dine fødder med pæne glimmer-sokker. Sådan en lille ting, som man kun kan blive glad over.

Udfordrer dine venner eller familie til et spil(gerne HINT). Sluk for alt elektronik og nyd at være sammen.

 Lyt til dit yndlingsmusik.

Lav noget hyggeligt som at strikke, lægge puslespil, tegne eller andet.

I må ha’ jer en fantastisk dag!

Det glæder jeg mig til i januar

img_4208Nu er vi inde i det nye år; År 2017. Jeg håber, at I alle er kommet sikkert igennem nytåret. Det er jeg. Jeg afsluttede årets sidste dag med en dag på arbejde, hvor mange kom for at købe nylonstrømper og de sidste detaljer til nytårsoutfittet. Efterfølgende tog jeg turen til Aalborg med en cheesecake på bagsædet og en god veninde til at holde mig med selskab under turen. Sammen med 18 andre søde piger sprang jeg sikkert ind i det nye år med fest, grin og farver. I går var knapt så festlig, da jeg simpelthen var så udmattet, j jeg faldt i søvn hele to gang! Begge gange havde jeg intentioner om at gå en lille tur for at vågne lidt op, og begge gange endte jeg med at sætte mig i sofaen og langsomt falde i søvn. Nu er det den anden – i morgen begynder skolen igen, så i dag skal jeg lige have fikset de sidste lektier, inden jeg rigtigt er klar til at sige farvel til juleferien og gå i gang med det nye år.

Helt ærligt så har jeg aldrig været fan af januar. Det er endnu mørkt og koldt og foråret er stadig langt væk. Julen er også helt afsluttet, så den kan man ikke engang glæde sig over længere. For ikke at gå helt i sort over den lidt mørke og triste måned, vil jeg her skrive en liste over ting, jeg vitterligt glæder mig til i januar. Så virker måneden måske knap så trist og mørk 😉

En ting jeg virkelig glæder mig til, er at jeg skal i sommerhus med nogle af de sødeste piger. Det sker allerede den første weekend i måneden – og det kommer til at blive så hyggeligt! Jeg er allerede overbevist om, at weekenden kommer til at indkludere gåture, hint(verdens sjoveste spil), snakke, god mad og godt selskab. Hvad mere behøver man så?

Sundhed er indbegrebet af januar, hvor de fleste går amok i diverse kure, træningsprogrammer med mere. Jeg selv glæder mig også over, at jeg i januar (forhåbentlig) kan komme i bedre form og fylde mig med gode sager. Dog skal det ikke være af ren pligt, men lyst. Jeg satser stærkt på at min motivation er i top måneden igennem, men nu må vi se ;))

I januar måned har jeg ikke så mange vagter på arbejdet, så jeg glæder mig til at have bedre tid til gymnasiet, venner og bloggen, som i den grad er blevet nedprioriteret over det sidste lange stykke tid. 

Nu det stadig er mørkt og koldt, så vil jeg glæde mig over at bruge tiden indendørs i varmen med en god bog eller måske en serie. Jeg er ikke et særligt tålmodigt menneske, når det gælder film eller serier. Faktisk går jeg hurtigt død i det, og begynder at kede mig. Men måske er januar en god måned at øve sig i at se film og serier eller bare give sig god tid til at læse en god bog?

Faktisk glæder jeg mig også lidt over at komme i gang med hverdagen igen. Jeg kan godt lide, at der sker noget, så længe der også er plads til hyggelige ting i hverdagen. Det hele skal ikke kun gå ud på skole og arbejde – så kan hverdagen hurtigt blive en sur pligt. I stedet vil jeg forsøge at sætte tid af til ting jeg nyder at bruge min tid på.

Snart ruller der en ny sæson af Badehotellet over skærmen – det er da værd at glæde sig over!

En sidste ting jeg vil glæde mig over er, at se dagene langsomt blive lysere og lysere.  

Older posts